 |
| 10 Cara Mencerahkan Wajah Kusam dan Berminyak |
Penyebab kulit kusam
Pada dasarnya tubuh manusia sudah mempunyai mekanisme regenrasi kulit, dengan begitu tubuh kita dapat mengembalikan kulit kusam kita menjadi segar dan indah kembali, pada dasarnya proses tersebut berlangsung akan berlangsung selama 18 hari. Hanya saja, seiring dengan bertambahnya usia, kemampuan sel-sel kulit akan menurun dan akan akan berdampak pada proses regenerasi pada kulit menjadi lebih lambat. Namun selain hal tersebut, ada banyak lagi hal yang dapat menyebabkan kulit kusam. diantaranya adalah :1. Faktor Genetik (Keturunan)
Faktor genetik yang dimaksud adalah faktor keturunan dari kedua orangtuanya. Apabila ayah atau ibu memiliki kulit yang kusam atau berminyak, maka ada peluang jika Anda sebagai keturunan akan jenis kulit wajah yang sama.
2. Pola Hidup
Memiliki Pola hidup yang baik dan sehat tentunya akan berdampak positif terhadap kesehatan kita, begitupun sebaliknya, jika pola hidup yang buruk atau tidak sehat maka itu akan berdampak buruk pada kesehatan kita juga. Seperti, jarang berolahraga, mandi tidak teratur, tidur tidak teratur dsb. (lihat: 7 Tips Hidup Sehat)
3. Pola Makan
Terlalu banyak memakan-makanan yang mengandung banyak lemak seperti, junk food (makanan yang kurang gizi), gorengan, makanan yang mengandung banyak santan dan kurangnya mengkonsumsi asupan atau vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh merupakan penyebab wajah kita terlihat kusam dan berminyak. (lihat: 8 Makanan Paling Baik untuk Kesehatan)
4. Faktor Lingkungan
Jika kita terbiasa berada ditempat-tempat yang kumuh dan tidak sehat maka tidak bisa dipungkiri bahwa debu-debu yang ada dilingkungan tersebut juga dapat menyebabkan kulit kita menjadi tidak sehat, karena debu dapat menempel di kulit yang berminyak, sehingga pori-pori kulit kita akan tersumbat dan menyebabkan jerawat.
5. Kurang tepat dalam memilih produk kosmetik
Nah, kulit kusam juga bisa disebabkan oleh penggunaan kosmetik yang kurang tepat,sehingga tidak cocok untuk kulit kita dan akibatnya kulit kita pun menjadi kusam.
6. Tidur tidak teratur
Terlalu sering tidur terlalu larut malam (begadang), juga akan menyebabkan kulit terlihat pucat dan kusam, karena darah menjadi berkurang, maka dari itu, kurangi tidur terlalu malam. (lihat: 7 Cara Paling Unik agar Tidur Teratur)
7. Kurang mengkonsumsi air putih
Kurang mengkonsumsi air putih dapat menjadikan anda dehidrasi dan menebabkan kulit menjadi kusam
Seperti itulah beberapa contoh yang menjadi penyebab kulit terlihat kusam dan berminyak. Nah, bagaimana Cara Mengatasinya? karena pembaca telah mengetahui beberapa penyebabnya , maka dibawah ini akan dijelaskan beberapa tips dan cara yang dapat kita lakukan dalam mencerahkan wajah yang kusam tersebut.
Cara Mencerahkan Wajah Kusam
1. Perbanyak mengkonsumsi air putihSeperti yang dikatakan dokter pada umumnya, jika air putih sangatlah bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita termasuk merawat kesehatan kulit tubuh. Air mampu mencegah dehidrasi serta menjaga kebersihan dan kelembaban kulit tubuh. Mengkonsumsi air putih dengan volume yang banyak akan membuat kulit wajah yang terlihat segar dan sehat. Untuk itulah, upayakan untuk mengkonsumsi air minimal 8 gelas dalam sehari.
2. Bersihkan wajah secara teratur
Usahakan membersihkan wajah secara teratur misalnya 3 kali dalam satu hari. Lebih bagus lagi jika lebih sering. Dengan membersihkan wajah tentunya dapat membuang kotoran-kotoran yang melengket pada wajah anda serta membuat wajah terlihat sehat.
3. Pakai lotion pelembab
Pakailah lotion pelembab agar membantu pelembaban kulit yang semula terlihat kusam. Tapi perlu diperhatikan dalam meilih produk lotion pelembab. Akan lebih bagus jika ada meminta saran dari dokter terleih dahulu, karena keadaan atau jenis kulit setiap orang itu berbeda.
4. Kurangi tidur terlalu malam / begadang
Karena kurang tidur atau sering begadang adalah salah satu penyebab kulit terlihat kering dan kusam, maka hindarilah tidur terlalalu malam jika tidak ada hal yang terlalu penting. Normalnya waktu tidur kita adalah 7-8 jam. (lihat: Posisi Tidur paling baik untuk Kesehatan dan Manfaatnya)
5. Hindari Stress
Stress juga merupakan salah satu penyebab mengapa kulit anda terlihat kusam dan kering. Maka dari itu hindari hal-hal yang dapat membuat anda menjadi stres. Misalnya dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan. Jangan terlalu sibuk bekerja, luangkan juga waktu untuk refreshing. (Lihat: Tips Cara Meditasi untuk mengusir Stress)
6. Olahraga secara teratur
Luangkan waktu untuk olahraga misalnya setiap hari, atau setiap 1 mnggu 1 kali, karena dengan berolahraga tubuh akan menjadi sehat. Tidak harus melakukan olahraga yang berat tapi cukup hanya dengan melakukan gerakan pemanasan setiap kali bangun tidur, minimal hingga keluar keringat. Atau melakukan jogging atau lari kecil setiap 1 minggu 1 kali. (Lihat: 5 Jenis Olahraga Sederhana yang Menyehatkan)
7. Jaga Pola Makan
Jagalah pola makan anda agar hidup anda menjadi sehat. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang kurang mengandung gizi, terlalu banyak mengandung lemak dan santan. konsumsi makanan yang tergolong kedalam 4 sehat 5 sempurna.
8. Pakailah lotion pelembab setiap sebelum anda tidur
Lho mengapa harus setiap sebelum tidur? entahlah saya juga kurang tahu, namun ini sudah saya coba dan terbukti ampuh dalam mengatasi kulit kering dan kusam. Saya memakai produk lotion pelembab sarang wallet (bukan promosi). Dan produk ini banyak ditemukan di warung atau apotik.
9. Menggunakan putih telur
Pakailah masker alami dari putih telur setiap sebelum anda tidur. Caranya gampang, kita hanya perlu memisahkan antara putih dan kuning telur. Kemudian oleskan putih telur ke semua permukaan kulit wajah kita. Kemudian cuci kembali wajah kita setelah bangun keesokan harinya. Lakukan langkah ini secara teratur dan terus menerus, insyaalloh kulit wajah anda akan terlihat lebih segar dan terasa halus.
10. Menggunakan ES batu
Anda juga dapat menggunakan es batu untuk menghaluskan wajah. Caranya sangat mudah, kita hanya perlu mengosok-gosokan es baru pada wajah kita.
Seperti itulah ulasan dari beberapa cara mencerahkan wajah kusam dan berminyak. Hal yang terpenting adalah dengan melakukan tips kecantikan diatas secara rutin dan teratur setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Sekian dan terima kasih. (sumber)
